Je dis "long", car j'ai déjà l'impression que ça fait une éternité...
Il y a une "quote" interressante de Sex And The City:
“It takes half the amount of time you dated someone to get over them.”
Je ne sais pas si ça peut s'appliquer au deuil, mais il me reste encore 3 semaines avant d'être à la moitié...
Par contre, je me sens mieux. Je vais au gym tous les jours (sauf exception de sortie tôt le matin) depuis tout le mois de juillet. Je suis maintenant sous la barre des 100kg (juste en dessous, mais je suis quand même rendue à "2 digits"!!) ! Je fais plusieurs petits projets de couture et j'ai même lu deux livres!
Tout ça m'a fait réfléchir aux étapes du deuil périnatal.
Où en suis-je après seulement 2 mois ?
1. Le choc
2. La désorganisation
3. La réorganisation
4. La réappropriation de sa vie
5. La guérison
Voici la description du choc et je crois bien que j'ai terminé le choc en quittant l'hôpital:
"C’est comme si vous auriez reçu un coup de poing dans la figure. Vous êtes comme drogué, engourdi, dans un rêve. Vous pouvez ressentir des symptômes physiques comme l’état de choc, une grande sensation de froid, des bourdonnements d’oreille, la vision embrouillée, etc. Vous déniez la réalité. Vous vous dites que ce n’est pas arrivé, c’est pas vrai, etc. Ce moment nous permet de se protéger de la douleur subite mais cela ne dure généralement pas très longtemps. Ce mécanisme de défense nous permet d’être capable de faire face à la réalité, de prendre des décisions et de ne pas perdre le contrôle. Mais quand le choc disparaît, la douleur surgit."
Voici la description de la désorganisation et je crois bien qu'elle s'est terminée avec la dernière boîte de magnum caramel amande (et les 7 lbs que j'ai pris en 3 semaines à rien faire couchée sur le divan... merci à l'anémie)
"Vous prenez conscience de la dure réalité dans toute sa douleur et la souffrance est bien présente. Vous prenez conscience que le bébé n’est vraiment plus là et qu’il ne grandira pas avec vous. Le rêve de ce bébé n’existe plus. La souffrance est envahissante car le souvenir du bébé est toujours présent 24h/24. L’anxiété vous accompagne jour et nuit, vous avez de la difficulté à accomplir vos activités quotidiennes car vous n’avez plus d’intérêts pour les faire. Vos pensées reviennent toujours aux événements qui se sont passés et vous avez énormément de peine. Vous pouvez avoir le sentiment de perdre le contrôle de votre vie, vous êtes envahi par toutes sortes d’émotions. Certaines personnes peuvent avoir une diminution de l’estime de soi, avoir des pensées dépressives tandis que d’autres peuvent ressentir de la colère, du ressentiment, de la culpabilité."
Voici la description de la réorganisation et je crois que je suis en plein dedans...
"La vie reprends peu à peu le dessus. Les moments pénibles sont de moins en moins fréquents. Vous pouvez parler du bébé et de ce qui vous est arrivé sans vous mettre à pleurer. Vous oubliez même de penser au bébé pendant de longs moments. Vous êtes encore sensible émotivement mais vous reprenez votre vie normal sans le bébé."
Voici la description de la réappropriation de sa vie, une étape qui ne devrait pas être très loin... elle devrait s'activer avec les nouveaux essais bébé...
"C’est l’étape créatrice. Le deuil vous permet de vous recentrer sur vous-même et de recommencer à faire des projet. Vous êtes capable de voir tout le chemin que vous avez parcouru. Vous prenez conscience de la fragilité de la vie, vous ne voyez plus la vie de la même manière."
Voici la description de la dernière étape, la guérision, une étape qui semble encore pas mal abstraite je dois dire...
"À cet étape vous prenez conscience que la mort peut avoir certains aspects positif. L’amour que vous aviez pour votre bébé est toujours présente mais vous la réinvestissez en partie sur les personnes vivant avec vous. Vous êtes plus ouvert à la souffrance des autres, et vos valeurs peuvent avoir changés. Vous avez trouvé un sens à cette perte et un sens à votre vie. Votre bébé vit maintenant dans vos souvenirs, vous ne l’oublierez jamais. Il vit maintenant dans votre cœur."
Axel, à chaque jour déplois un peu plus tes ailes...
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